Wielu z nas marzy o zgrabnej i proporcjonalnej sylwetce. Niekiedy staramy się stosować najbardziej rygorystyczne diety i katujemy się treningami przerastającymi nasze możliwości, a mimo to tkanka tłuszczowa wciąż nie chce zniknąć. W takim przypadku warto zastanowić się, dlaczego … [Więcej ...] about Jak pozbyć się tłuszczu z ud i brzucha. Plan skutecznego działania
ćwiczenia
Ćwiczenia na dworze w mroźne dni – wszystko, co musisz wiedzieć
Znowu ta zima Temperatura na minusie, szaruga za oknem - to tylko kilka elementów zimy, które potrafią nas niesamowicie zmęczyć. Przez nie spada nam chęć do wychodzenia z domu, spotykania się z przyjaciółmi, a także do jakiejkolwiek aktywności fizycznej na dworze. Nie musi … [Więcej ...] about Ćwiczenia na dworze w mroźne dni – wszystko, co musisz wiedzieć