serce

Zadbaj o swe serce!

Choć wytrzymałe i bardzo pracowite, może czasami odmówić nam posłuszeństwa. Problemy z sercem i jego choroby to poważne zagrożenie dla życia. Niektóre mają charakter przejściowy, inne wymagają stałej kontroli lekarskiej. Jedne wiążą się z nieprawidłową dietą oraz stylem życia, inne są efektem zwyrodnień lub zakażeń. Niestety, to właśnie choroby serca są najczęściej przyczyną zgonów, zatem o serce należy dbać i zwracać uwagę na wszelkie niepokojące objawy.

Bóle w klatce piersiowej, duszności czy kołatanie serca to sygnały, których lekceważyć nie wolno. Najczęściej spotykane choroby serca. Do najczęściej spotykanych chorób serca należą arytmie, czyli zaburzenia normalnej pracy serca. Równie powszechna jest choroba wieńcowa. W takim przypadku do serca dopływa mniejsza ilość krwi, co spowodowane jest węższymi tętnicami. Lekceważenie tej dolegliwości może prowadzić do zawału, a bardzo często nawet do śmierci. Na chorobę wieńcową bardziej narażeni są mężczyźni oraz ci, w których rodzinie taka choroba już występowała. Szczególne skłonności do choroby wieńcowej mają osoby z nadciśnieniem tętniczym oraz z wysokim stężeniem we krwi złego cholesterolu. Innym czynnikiem, sprzyjającym powstaniu tej choroby, jest palenie papierosów. Otyłość, nieprawidłowa dieta i brak ruchu to kolejne czynniki, które mogą przyczynić się do wystąpienia choroby wieńcowej. Innym problemem związanym z sercem są wady serca zastawkowe, których przyczyną są źle funkcjonujące zastawki. Ich nieprawidłowa praca powoduje problemy związane z przepływem krwi. Często przyczyną takich chorób są wady wrodzone. Dla serca groźne są także choroby osierdzia. Poważnym problemem są również wrodzone wady serca, jak ubytki przegrody międzyprzedsionkowej czy wada zwana przetrwałym przewodem tętniczym. Jak zapobiegać chorobom serca? Chorób serca wykluczyć całkowicie nie można, jednak prowadząc zdrowy tryb życia można ograniczyć w znacznym stopniu ryzyko ich wystąpienia. Dbanie o zachowanie prawidłowej masy ciała oraz przestrzeganie diety bogatej w owoce i warzywa przy ograniczeniu produktów tłustych może przynieść pozytywne rezultaty. Panowanie nad stresem, rezygnacja z palenia papierosów oraz aktywność fizyczna również poprawiają stan zdrowia oraz samego serca.
———
Zdjęcie: Lora Huber / flickr.com/photos/revolverthoughts/
CC-License: CC-BY
Mod: trimed, resized

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *