bol-brzucha

Dolegliwości menstruacyjne

Dolegliwości menstruacyjne to poważny problem dla wielu kobiet. Nieregularne albo zbyt obfite miesiączki, ich brak, bóle związane z menstruacją – oto najczęściej pojawiające się problemy. Jak radzić sobie z takimi problemami? Brak miesiączki czasami może być objawem ukrytej choroby. Główną przyczyną jest tu zbyt niski poziom estrogenów lub poważniejszej choroby związanej z macicą. Często brak miesiączki wiąże się z anoreksją, gdyż brak menstruacji jest jednym z wielu typowych objawów u zbyt chudych kobiet. Brak miesiączki może być również spowodowany nadmiernym stresem, zaś u pań w średnim wieku – objawem menopauzy. Innym problemem są zbyt obfite miesiączki, w przypadku których krwawienie trwa zazwyczaj dłużej niż tydzień.

Przyczyną zbyt obfitych krwawień mogą być zaburzenia hormonalne lub stosowanie wkładek wewnątrzmacicznych. Czasami zdarza się, że zbyt obfite miesiączki sygnalizują o poważnych zmianach w macicy, np. o pojawieniu się mięśniaków. W leczeniu takiej dolegliwości zazwyczaj podaje się preparaty zwierające żelazo oraz kwasu foliowego, czasem niezbędne staje się przyjmowanie pewnych hormonów w celu uregulowania ich poziomu. Najczęstszym i zarazem najbardziej problemową dolegliwością związaną z menstruacją są jednak bolesne miesiączki. Niektórym kobietom ów ból utrudnia wykonywanie podstawowych, codziennych czynności. Silne bóle mogą być przyczyną zmian hormonalnych lub skurcze mięśnia macicy. Ból zazwyczaj próbuje się zwalczyć lekami przeciwbólowymi, niektórym kobietom pomaga przyjmowanie środków antykoncepcyjnych. Ulgę może przynieść również aromaterapia, a zwłaszcza olejek rumiankowy, wcierany w podbrzusze oraz w plecy. Niektóre pozycje jogi pomagają się zrelaksować i skutecznie łagodzą skurcze. W przypadku bolesnych miesiączek ważna jest również odpowiednia dieta. Mniejsze posiłki, ograniczenie cukru oraz soli, rezygnacja z kofeiny to najczęściej zalecane rozwiązania. Ulgę może przynieść również przyjmowanie tych preparatów, które dostarczają więcej wapnia i magnezu. Z bólem skutecznie radzą sobie niektóre zioła, jak herbatka z kory kaliny czy kozłek lekarski, który rozwiązuje problem skurczonych mięśni.
———
Zdjęcie: Robert McDonald / flickr.com/photos/38259388@N00/
CC-License: CC-BY
Mod: trimed, resized

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *