Aviva Sinay

Tanie akcesoria sportowe do ćwiczeń w domu

Sport warto uprawiać nie tylko ze względu na zdrowie, ale także dlatego, że jest to najlepszy sposób na dobre samopoczucie i atrakcyjny wygląd. Niestety nie każdy ma czas na codzienny jogging lub pieniądze na karnet do siłowni. Czasami jedyną możliwością aktywności fizycznej są po prostu ćwiczenia w domu. Aby nie stały się one zbyt szybko nudne i zniechęcające, warto rozejrzeć się za gadżetami sportowymi, które urozmaicą codzienny trening i sprawią, że będzie on skuteczniejszy.

Akcesoria fitness dla kobiet W zasadzie wszystkie akcesoria do ćwiczeń, jakie oferują sklepy sportowe, nadają się zarówno dla kobiet i mężczyzn. Jednak niektóre z nich są dużo chętniej wybierane przez panie. Do typowo damskich gadżetów sportowych z pewnością należy hula-hop, czyli obręcz do modelowania talii, którym można kręcić np. podczas oglądania filmu. Kupując hula- hop warto wybrać jego wersję sportową, która w przeciwieństwie do zabawki jest grubsza i cięższa oraz wyposażona w dodatkowe wypustki masujące. Za zwykłą wersję tego gadżetu do ćwiczeń w domu należy zapłacić jedynie 20-30 zł, zaś za hula-hop magnetyczne około 100 zł. W pracy nad sylwetką przyda się także każdej pani mały stepper, dzięki któremu można wyrzeźbić nogi i pośladki, a przy okazji wzmocnić kondycję bez wychodzenia z domu. Najprostszy stepper można dostać w sklepie internetowym lub markecie już za około 100 zł. Do równie popularnych sprzętów sportowych należy piłka gimnastyczna, z którą ćwiczyć mogą panie w każdym wieku. Dzięki regularnej pracy a taką piłką można wzmocnić kręgosłup, mięśnie całego ciała, a nawet poprawić pracę narządów wewnętrznych. Za piłkę rehabilitacyjną, do której zazwyczaj dołączona jest instrukcja z zestawami ćwiczeń, wystarczy zapłacić około 30 zł. Domowy sprzęt sportowy dla mężczyzn Jeśli któryś z panów decyduje się na ćwiczenia w domu, to najczęściej mają one charakter siłowy. Dlatego podstawowymi akcesoriami, których nie może im zabraknąć są hantle. W zależności od ciężaru i marki, zestaw takich hantli może kosztować od 20 do 100 zł. Praktycznym i niedrogim gadżetem do domowego fitness jest także drążek do podciągania, który można zamontować po prostu we framudze drzwi. Najzwyklejszy drążek rozporowy można kupić już za 30-40 zł. Niewiele więcej, bo około 60-80 zł należy zapłacić za prostą kołyskę do robienia brzuszków, zaś zaledwie 20 zł kosztuje wałek, który podobnie jak kołyska służy do wzmacniania mięśni brzucha. Równie niedrogim uzupełnieniem akcesoriów do ćwiczeń dla panów jest zestaw uchwytów do pompek. Za niecałe 30 zł można mieć solidne uchwyty antypoślizgowe, które ułatwiają wykonywanie pompek, odciążając jednocześnie nadgarstki i łokcie. Jak widać na powyższych przykładach, współczesne akcesoria fitness są bardzo pomysłowe i nie kosztują wiele. Za kilkadziesiąt złotych można kupić praktyczny i funkcjonalny gadżet sportowy, dzięki któremu ćwiczenia w domu będą ciekawsze i efektywniejsze.
———
Zdjęcie: Keith Allison / flickr.com/photos/keithallison/
CC-License: CC-BY
Mod: trimed, resized

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *